Gezonde koek recept

Heee
Vandaag weer n receptje, een gezonde koek die ook nog lekker is! Gewoon kijken wat ik in huis had, alles door elkaar, in de oven en klaar is kees!

Nodig voor 1 grote koek:

– 100 gram volkorenmeel
– 100 gram havermout
– 200 gram dadels
– 50 gram zonnebloemolie
– 30 gram geraspte kokos
– 20 gram cacao
– 1 eetl. chiazaad
– 1 ei
– 30 gram cacao nibs
– 1 banaan

Verwarm de oven voor op 190 graden.
Kneed alle ingredienten door elkaar, en maak er een bol deeg van. Maak er een grote platte koek van en leg op een bakpapiertje in de oven voor 15 minuten. Thats it!

Kus anouk

image

Advertenties

4 Comments Voeg uw reactie toe

  1. Pingback: Gezonde koek 2.0

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s