Weet wat je Eet! #1

Haaai 💓
Ik vind het altijd wel interessant om dingen over eten te weten, ik wil denk ik ook diëtist worden.
Ik heb ook ontdekt dat er in veel dingen zonder dat je het doorhebt ingrediënten zitten die slecht voor je zijn. Vaak is dit zo bij kant-en-klaar eten.
Ook zitten er vaak slechte smaakstoffen in.
Ik wil beginnen met een serie over: Weet wat je Eet!
Daarin wil ik soms een bericht schrijven over een ongezond eet-product.
Ik hoop dat jullie het een beetje interessant vinden, deze keer wil ik wat vertellen over suiker.

Suiker
Suiker is ongezond, dat weten we inmiddels wel.
Maar waarom eigenlijk? Redenen zijn:

– het bevat veel calorieën, 402 kcal per 100 gram.
Dat gaat wel hard als je een vreetbui hebt en de halve snoeppot leeg eet…
En helaas kom je van te veel calorieën aan, en voel je je na vaak vol als je te veel hebt gegeten.

– door te veel suiker eten heb je meer kans op ziektes. Met name diabetes type 2.

– het is slecht voor je tanden, en krijgt sneller gaatjes.

– het is verslavend, en zoals hierboven staat, is dat zonde.

Suiker zit vaak zonder dat je het doorhebt in je eten.
Als je taart of snoep eet, is dat natuurlijk logisch, en ben je er van bewust dat je niet te veel moet eten omdat het niet zo gezond is.
Maar eet je die avond toevallig pasta met kant-en-klare saus? Dan heb je toch weer suiker meegepikt!
Ik ga geen anti-reclame maken voor eet merken nu, maar echt waar, kijk maar eens naar sauzen als ketchup en curry.
Curry bestaat maarliefst ongeveer uit 30 procent uit suiker! Verder zitten er vooral water en kruiden in.
Vaak staat er op een ingrediënten lijst van eten in een pakje of blikje geen suiker, maar glucosesiroop of lactose. Er zijn veel ander soort namen voor suiker, je hebt suiker in stroopvormen, chemische suikers, natuurlijke suikers…
Het zijn namen als:
Suiker, glucosesiroop, fructosesiroop, dextrose, lactose, rietsuiker, maisstroop…

Dus kijk maar eens in de supermarkt wat er eigenlijk in jou eten zit.

Ik hoop dat jullie dit een beetje leuk vinden om te lezen!
Xjeesss

Ps: ga niet denken dat ik zo’n gezondheidsfreak ben alsjeblieft! Ik heb vandaag ook gewoon anderhalf stuk milka oreo taart op hoor…

image

9 gedachten over “Weet wat je Eet! #1

Voeg uw reactie toe

  1. Super leuk Veer, ik vind het echt tof hoe je kan lezen hoe erg je in zo’n behaal op gaat en dat je er echt plezier in hebt om het te schrijven❤️❤️ verder is het ook heel erg interessant😽🍭

    Liked by 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: